Hamilelik ve emzirme süresince annenin günde en az 150 mcg iyot alması önerilmektedir.
Bir anne adayı olarak hamile olmaya karar vermeden önce ya da hamileliğinin ilk döneminde gerekli iyot alımını sağlamalısın. Sadece hamilelikte değil, emzirme döneminde de iyot takviyesi alman gerekmektedir. İyot ihtiyacını, iyotlu tuz kullanımı ve deniz ürünleri, patates, hindi eti tüketmek gibi beslenme yoluyla da giderebilirsin. Vücudunun ihtiyacı olan iyotu besinlerden tam olarak karşılayamayabilirsin. Bu sebeple multivitaminler içerisine iyot eklenmesi uluslararası bilimsel kılavuzlarca önerilmektedir.